Hội chứng kém hấp thu ở trẻ nhỏ là tình trạng trẻ ăn được lượng thức ăn nhiều nhưng cơ thể lại không hấp thu được dưỡng chất từ thức ăn như protein, lipid, protid, glucid,… còi cọc, bị đứng cân hoặc chậm tăng cân.
Xem thêm
Thế nào là hội chứng kém hấp thu ở trẻ nhỏ
Dấu hiệu nhận biết trẻ kém hấp thu
4 nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu dinh dưỡng
Làm sao để biết trẻ có bị kém hấp thu hay không?
Sau những nghiên cứu chuyên sâu, các chuyên gia đã chỉ ra những dấu hiệu nhận biết trẻ kém hấp thu gồm:
- Trẻ bị đi ngoài phân sống, phân lỏng nát, có mùi hôi tanh, màu nhợt nhạt, có váng nổi lên giống váng mỡ
- Trẻ thường xuyên đau bụng, bụng căng cứng, sôi bụng
- Trẻ biếng ăn, bị sụt cân hoặc đứng cân, chậm phát triển chiều cao
- Trẻ thường xuyên mệt mỏi, người uể oải, lừ đừ, kém linh hoạt, ngủ không ngon, hay bị giật mình tỉnh giấc.
Giải pháp dành cho trẻ kém hấp thu
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn cải thiện tình trạng kém hấp thu ở trẻ nhỏ, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo chế độ luyện tập, ngủ nghỉ đầy đủ để trẻ phát triển toàn diện.
Về chế độ dinh dưỡng, cần lưu ý những điểm sau đây:
- Đủ lượng: Cần cân đối lượng thức ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ. Cha mẹ có thể chia nhỏ bữa chính thành các bữa nhỏ, sau đó cho trẻ ăn theo khung giờ phù hợp giúp trẻ vừa không bị ngán thức ăn vừa đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng trong ngày. Ngoài các bữa chính, phụ huynh nên xen kẽ các bữa ăn phụ gồm bánh ăn dặm mẹ làm, hoa quả, sinh tố…để trẻ bổ sung dinh dưỡng.
- Đủ chất: Mỗi bữa ăn của trẻ cần đảm bảo có đủ các nhóm chất quan trọng như đường bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tránh trường hợp cho trẻ ăn quá nhiều chất này mà thiếu chất kia sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng dưỡng chất khiến trẻ chậm tăng cân.
- Đa dạng: Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, việc cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm, đổi món liên tục sẽ giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn, không bị ngán và hạn chế được tình trạng lười ăn, biếng ăn ở trẻ nhỏ. Vì vậy, thay vì chỉ sử dụng một số loại thực phẩm bé thích, cha mẹ nên thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm khác nhau để món ăn của trẻ phong phú, mới lạ hơn, giúp trẻ làm quen với nhiều thực phẩm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ.
- Cần lưu ý: Thực phẩm nấu ăn cho trẻ phải là những thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Khâu chế biến, bảo quản thức ăn cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không nên chế biến thức ăn qua ngày cho trẻ ăn, Không nấu đi nấu lại một món trong nhiều ngày sẽ khiến trẻ dễ bị ngán thức ăn. Ưu tiên chế biến thức ăn ở dạng lỏng, mềm để trẻ dễ ăn và dễ hấp thu hơn.
Về chế độ vận động
Vận động rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Vận động giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, tăng sức đề kháng để trẻ ăn ngon, ngủ ngon hơn, đồng thời giúp cơ thể trẻ thêm dẻo dai, khỏe khoắn và linh hoạt hơn.
Theo các bác sĩ, trẻ ở mỗi độ tuổi lại có cơ chế vận động khác nhau. Với trẻ từ 1-3 tuổi có thể chơi đá bóng, ném bóng hoặc các trò chơi vận động nhẹ nhàng trong nhà như leo trèo, bật nhảy. Đối với trẻ từ 4 tuổi trở lên, ngoài các trò chơi cha mẹ có thể dạy bé cách làm việc nhà. Hình thức vận động rất đa dạng, trẻ có thể vui chơi trong nhà hoặc ngoài trời tùy theo bối cảnh và thời gian thực tế. Ngoài ra cha mẹ cũng nên cho trẻ tắm nắng mỗi ngày để tăng cường tổng hợp vitamin D, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Về vấn đề vệ sinh
Luôn đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi, vui chơi, ăn uống trong môi trường sạch sẽ, thông thoáng và khô ráo. Trẻ cần được tạo thói quen vệ sinh tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Các hoạt động vệ sinh răng miệng, tắm rửa hàng ngày cũng cần được đảm bảo nhằm hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn, vi trùng gây bệnh từ bên ngoài.
Về thuốc bổ hoặc các sản phẩm bổ sung
Trong trường hợp cha mẹ muốn cho con uống thuốc bổ cần tìm hiểu kỹ các thông tin về thành phần, nguồn gốc xuất xứ, công dụng của sản phẩm. Đối với trẻ kém hấp thu, dù ăn được nhưng vẫn gầy cha mẹ có thể tham khảo sản phẩm Bổ Tỳ An do Viện Y học Bản địa Việt Nam nghiên cứu và phát triển để trẻ ăn ngon, bụng khỏe tự nhiên giúp hấp thu tốt hơn.
Kém hấp thu là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cha mẹ cần áp dụng đồng thời nhiều phương pháp phù hợp với độ tuổi thực tế của trẻ. Nếu có bất kì thắc mắc nào, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 1800 6523, chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.